即使社交媒体让我们不开心 社交媒体如何使我们回头

释放双眼,带上耳机,听听看~!

如果您因为能够关闭智能手机而发现自己希望度假,那么您可能正在遭受社交媒体“技术压力”的困扰。社交媒体应用程序不断向我们提供的消息,更新和内容源源不断,有时会感觉像是社交负担过重,侵扰了您的个人空间,并迫使您进行回复以保持友谊。

您认为针对此问题的明显反应是停止使用我们的设备或删除应用程序。但是我们最近发表的研究表明,当面对这种压力时,我们许多人最终会更深入地挖掘并更频繁地使用我们的手机,常常是强迫性的,甚至是上瘾的。

传统观点认为,例如,当人们面对压力大的社会形势时,与某人争吵—他们通过疏远自己来应对压力。他们散步,跑步,和孩子一起玩。但是,当压力情况源于社交媒体的使用时,我们发现人们倾向于采用两种截然不同的应对策略之一。

我们一年来对来自德国的444位Facebook用户进行了3次调查,以了解他们如何回应社交媒体技术压力。有时,正如我们所期望的那样,他们分散或分散了与兴趣无关的活动的注意力。但是与直觉相反,我们发现人们更频繁地使用社交媒体来分散自己的注意力越来越普遍。

社交媒体应用程序和网站是我们所谓的功能丰富的技术,这意味着有很多使用方式。在Facebook上,您可以玩游戏,阅读新闻,通过查看与旅行相关的帖子计划假期或与朋友聊天。这些操作中的每一个都是在不同的上下文中完成的,并带您进入应用程序中的不同领域。这使您可以以不同方式查看单个应用程序。

因此,例如,如果您从朋友的贴子上经历过虐待动物或社交游戏的社交媒体技术压力,则可以通过将注意力转移到应用程序内更愉悦和放松的事物上来“摆脱”这种压力。

起初,这种转移听起来无害。但是,它们会使您陷入社交媒体技术压力和社交媒体转移的永无止境的循环中,从而使您陷于压力的根源。这甚至可能会导致上瘾的症状,在这种情况下,您会不断地从引起长期问题的事物中寻找短期解决方案。令人震惊的是,我们发现您使用社交媒体的次数越多,您这样做的可能性就越大。

由于担心社交媒体的潜在负面影响,导致政府开始采取行动保护公民。美国议员提议禁止社交媒体功能,这些功能可能具有令人上瘾的特性,例如无限内容提要和视频自动播放。

行为影响有害影响

然而,尽管这些功能可能旨在使人们使用社交媒体的时间更长,但也越来越清楚的是,人们如何使用自己的应用程序以及他们对社交媒体的反应如何塑造了任何有害影响。如果人们将社交媒体视为压力克星和压力创造者,那么他们更有可能增加使用率,以应对社交媒体所产生的压力。

解决这种反应的第一步是意识。如果我们能够更加了解我们在社交媒体上的所有不同行为方式,那么我们将更有可能将有害影响与更温和的影响分开,从而避免以有害的方式使用它。

因此,下次当您感觉来自社交媒体的技术压力时,最好将手机放下,而不是在应用程序中更深入地寻求庇护。否则,在不知不觉中,您可能已经花费了数分钟甚至数小时的“死”时间,无非是为了转移自己而从一种功能过渡到另一种功能。

人已赞赏
安全新闻

使用Facebook的Portal智能屏幕是可以将您与您关心的人联系起来的设备

2019-11-15 1:31:26

安全新闻

华为MATEX10月重磅出击 你是否会选择入手

2019-11-15 1:48:28

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索